Cara Unik Agar Anda Bisa Tidur Nyenyak

Cara Tidur Nyenyak - Seringkali kalau kita sedang tidur, tidur kita tidak bisa nyenyak. Apa saja penyebabnya? Simak ulasan blog bu muslikah kali ini.

Sebenarnya memang ada banyak faktor yang membuat anda tidak bisa tidur dengan nyenyak. Salah satu penyebab yang seringkali terjadi yaitu pikiran anda yang tidak fokus, banyak masalah diluar sana, sehingga dapat membuat tidur anda tidak nyenyak. Lalu bagaimana caranya agar tidur anda lebih santai dan bisa nyenyak? Berikut ini kami berikan tipsnya :

1. Matikan lampu sebelum tidur
2. Dengarkan musik bernuansa romantis slow.
3. Pikirkan masa lalu, kenangan indah yang pernah anda alami.

Jika anda seorang muslim, hendaknya mencoba tips yang satu ini

1. Berwudhulah sebelum tidur
2. Tidur dalam keadaan miring ke kanan
3. Baca doa sebelum tidur
4. baca surat-surat pendek Seperti Al Fatehah, An Nas, Al Falaq, Al Ikhlas, dan Ayat Qursy

Semoga tidur anda hari ini dan hari esok bisa nyenyak. Selamat mencoba :D

share this article to: Facebook Twitter Google+ Linkedin Technorati Digg

Posted by Diana, Published at 11:11 AM and have 0 comments